چطور غذاهای خود را بدون روغن طبخ نماییم؟

حتما شما هم از طبخ غذا با روغن خسته شدید. یا به دنبال تهیه غذاهای به روش های طبیعی و بدون تاثیر در خواص مواد غذایی هستید. اولین مرحله در شروع یک ورزش حرفه ای، حذف یا کم نمودن روغن از سبد غذایی می باشد. اگر برای خود یا یک خانم باردار غذا تهیه می کنید، اولین چیزی که به ذهنتان می رسد، تهیه یک غذای ۱۰۰ درصد طبیعی است.

چطور میتوان هم یک غذای خوب با گوشت سفید یا قرمز درست کرد و هم از روغن و مواد اضافه استفاده نکرد؟

چطور قادریم رژیم های سالمی را هم در خانه و هم در مسافرت ها رعایت کنیم؟

مگر امکان دارد غذا ها بدون نیاز به روغن طعم خوبی داشته باشند؟

ابزارهای پخت

ابزارهای پخت و پز در حال پیشرفتند و نحوه پخت و طبخ متنوعی از روش های تهیه غذا را برای ما به ارمغان می آورند. طراحان این ابزار پخت، با هدف خاصی دست به تولید این محصولات [روش پخت بدون روغن]